今天是:2017年10月14日 星期六   您现在位于: 首页 →  教育教研 → 心灵之窗(心理讲座)
直面压力,放飞梦想——我校举办高三学生压力调节讲座
2013/11/27 外围足球投注网站  浏览选项:    本文已被浏览 4469 次
      “上了高中,压力好大——上了高三,压力更大。父母的期望不能辜负,老师的耳提面命令我招架不住,同学明里暗里的竞争也让我不敢稍有放松。”的确,高三一起航,压力无处不在,压力无人不有,它充斥在空气中,弥漫在生活里,无时无刻不在提醒着学生:高三了!明显加快的节奏、题山题海的轰炸、父母的唠叨与担忧、老师的督促与期许、身体的疲惫与倦怠,内心的焦虑与恐惧……这种种的压力使我们的高三学生感到负累越来越大。
    针对高三学生的这些状态,为了更好地帮助高三学生直面压力,调节压力,以更好地精神状态去面对高三的学习生活,轻松积极乐观地迎接高考,我校于2013年11月21日晚7点10分在综合楼二楼会议室举办了高三学生压力调节心理辅导专题讲座,由我校专职心理教师谢环英给高三的同学们做心理辅导。
    谢老师讲座的题目是《笑谈鸭梨——高三压力调节篇》。为了让学生更好地了解自己进入高三以来的压力状况,谢老师首先组织学生在现场进行高三压力形象化的活动——我的压力气球。在讲析过程中谢老师结合自身学习心理学课程以及从事心理训练与心理健康教育的经验,向高三学生系统地讲授了高三压力的来源,压力的表现与影响,并给出了压力调节的对策和方法。
    谢老师还组织学生进行“释放压力——压力气球爆爆爆”心理调节小游戏:让学生把自己的压力气球拿起来,在心里默默地说::“高三压力,我不怕你,我有信心战胜你!”然后把气球扔在地上,用脚狠狠地踩爆它。最后谢老师作总结:进入高三后,我们生活中充满了各种的压力和挫折,甚至偶尔会让我们感到绝望,这些都是正常的现象,不要紧,重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的成功,哪怕是很小的成功也能给我们信心,这种信心会增强我们坚持下去的勇气.当然别忘了要懂得随时寻求周围人的帮助,只有这样,我们的高三路才能走得更好,我们的人生路才能走得更远……
    这次专题讲座让学生了解了压力存在的必然性和必要性,压力的来源及表现,压力与成就的关系,以及如何释放压力、调整心态、做好迎接高三艰苦学习生活的方法,并达到了一定的效果。很多同学都说有信心面对紧张而又充实的高三生活,有信心调整好自己的心理状态,并及时地释放自己的学习压力。直面压力,放飞梦想。
[ 相关贴图 ]

[ 相关贴图 ]
 发布人:mindy  [ → 进入教育教研 ] 上篇文章:新万博客户端心理咨询中心举办团体心理辅导活动
下篇文章:学习有法,学无定法,贵在得法——高一学生“学习方法介绍”第...
 文章搜索
  
 最近更新
 2004~2005学年度第一学期赣州市十一县(市)语... (12月11日)
 《教师成长》、《学生学习》和《课堂教学》答案 (12月5日)
 04-05各种竞赛 (11月9日)
 16天记7000单词 (4月24日)
 教工风采——谢双全 (1月10日)
 教工风采——刘明辉 (1月10日)
 教工风采——谢期盛、钟兰 (12月23日)
 2005~2006学年度第一学期化学教研组工作总结 (1月9日)
 2006年高考中国近代现代史问答题精选150题(新民... (12月29日)
 03-04学年第二学期高二语文联考试题 (12月7日)
 2009年新万博客户端体育组各项目训练队管理计划 (3月30日)
 经典英文诗歌 (3月15日)
 体育教师第九套广播操比赛结果 (1月13日)
 英语教研组举行“疯狂英语”杯英文歌大赛 (1月3日)
 李白<静夜诗>9种英译欣赏静夜诗 (3月15日)
 热门文章
 2004~2005学年度第一学期赣州市十一县(市)语... (21387)
 《教师成长》、《学生学习》和《课堂教学》答案 (8435)
 04-05各种竞赛 (7100)
 16天记7000单词 (6926)
 教工风采——谢双全 (6580)
 教工风采——刘明辉 (6219)
 教工风采——谢期盛、钟兰 (5852)
 2005~2006学年度第一学期化学教研组工作总结 (5740)
 2006年高考中国近代现代史问答题精选150题(新民... (5329)
 03-04学年第二学期高二语文联考试题 (5284)
 2009年新万博客户端体育组各项目训练队管理计划 (5273)
 经典英文诗歌 (5144)
 体育教师第九套广播操比赛结果 (4759)
 英语教研组举行“疯狂英语”杯英文歌大赛 (4737)
 李白<静夜诗>9种英译欣赏静夜诗 (4564)


 
>关于我们 ┋ 友情链接 ┋ 与我在线 ┋ 管理 ┋ TOP
本站总访问量: 950713 人次 ┋ 最高峰 129 人在线 ┋ 当前有 118 人在线
外围足球投注网站  :长宁镇文昌路1号 ┋新万博客户端网站信箱:xwzx@jxsxwzx.com
赣ICP备11001346-1号 ┋页面执行时间:71.777 毫秒